Рекламный баннер 990x90px header-top
81.41
94.06
Рекламный баннер 728x90px center-top

Шаг к здоровью: пенсионеры Пятигорского центра социального обслуживания осваивают степ-аэробику для активного долголетия

Шаг к здоровью: пенсионеры Пятигорского центра социального обслуживания осваивают степ-аэробику для активного долголетия

В отделении дневного пребывания Пятигорского центра соцобслуживания — настоящий ритмичный бум. Здесь доказывают: возраст — это всего лишь число, а бодрость духа начинается с правильного шага.
Наши элегантные подопечные осваивают степ-аэробику! Это не просто модное увлечение, а серьезная, но очень веселая профилактика здоровья. Под зажигательную, но умеренную музыку участники выполняют шаги на специальных платформах (всего 10–20 см высотой).
Почему это полезно?
Сердце в порядке: тренируется сердечная мышца, уходит риск инсультов и атеросклероза.
Твердая походка: занятия снижают риск падений на 30–40%! Тренируется вестибулярный аппарат — теперь не страшен даже гололед.
Легкость в движении: подниматься по лестнице и носить сумки из магазина становится проще, ведь мышцы ног и спины крепнут с каждым разом.
Но самое главное — это атмосфера! Здесь забываешь о возрасте, находишь новых друзей и заряжаешься позитивом на неделю вперед.
Директор Центра Людмила Абросимова отмечает: «Физическая активность после 60 лет — это лучшее лекарство, которое не купишь в аптеке. Это инструмент независимости и хорошего настроения».
Группы дневного пребывания ждут всех, кто готов сделать шаг навстречу активному долголетию! Присоединяйтесь, движение — это жизнь!

#Пятигорск #АктивноеДолголетие #СтепАэробика #Здоровье #ЦентрСоцобслуживания #СеребряныйВозраст
20
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы