Рекламный баннер 990x90px header-top
80.07
91.96
Рекламный баннер 728x90px center-top

В Пятигорске пенсионеры осваивают телесно-двигательные практики для активного долголетия

В Пятигорске пенсионеры осваивают телесно-двигательные практики для активного долголетия

В Пятигорске доказывают, что активное долголетие начинается с правильного дыхания и осознанного движения. В отделении дневного пребывания Центра социального обслуживания наши подопечные осваивают телесно-двигательные практики.
Это не просто зарядка, а целая философия, которая строится на трех важных этапах:
‍ Первый шаг — дыхание. Специалисты учат расслабляться и отпускать тревоги через специальные техники. Спокойное дыхание = спокойная жизнь.
Второй шаг — плавные движения под музыку. Это и забота о сосудах, и выработка эндорфинов, и тренировка памяти с вниманием. Тело становится гибче, а мысли — яснее.
Третий шаг — релаксация. Здесь закрепляется тот самый заряд бодрости, который не покидает участников даже после окончания занятия.
«Здоровье в зрелом возрасте — это не случайность, а результат заботы о себе. Мы видим, как буквально на глазах у наших подопечных загораются глаза, появляется энергия и желание жить ярко», — делится директор Центра Людмила Абросимова.

Гордимся нашими активными пенсионерами!

#Пятигорск #АктивноеДолголетие #Здоровье #Соцзащита #ТелесныеПрактики
16
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы