Новый старт для активного долголетия: в Пятигорске пенсионеров учат методике глубокого расслабления
Новый старт для активного долголетия: в Пятигорске пенсионеров учат методике глубокого расслабления
В отделении дневного пребывания Пятигорского центра социального обслуживания населения запустили необычный курс. Здесь не бегают и не прыгают, а учатся… правильно расслабляться. Для посетителей «серебряного» возраста открыты двери в группу релаксационной терапии, где восстанавливают силы без лекарств и сложных упражнений.
Занятия построены на уникальном методе аутогенной тренировки, известном во всем мире. Вместо активной физкультуры — пассивная концентрация на своем теле. Под чутким руководством специалистов участники осваивают искусство самовнушения: учатся вызывать приятное тепло и тяжесть в руках и ногах, погружаются в специальные визуализации под голосовое сопровождение.
Такой подход творит чудеса: уходит тревога, нормализуется нервная система, приходит ощущение внутреннего покоя. Даже возрастные стрессы и бессонница отступают, когда организм находит свои внутренние ресурсы для оздоровления.
«Поддержка здоровья в пожилом возрасте — наш главный приоритет. Релаксационная терапия помогает активировать процессы внутреннего оздоровления, снять эмоциональное напряжение и вернуть людям радость жизни и желание быть активными»,-отметила директор Центра Людмила Абросимова
Приглашаем всех представителей старшего поколения присоединиться к группам здоровья! Это шанс освоить навыки саморегуляции, обрести гармонию и почувствовать себя намного лучше.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).