Свобода движения — это счастье! И в 60, и в 70, и в 80 лет.
Свобода движения — это счастье! И в 60, и в 70, и в 80 лет.
Часто можно услышать: «В моем возрасте нужно себя беречь и меньше двигаться». Это устаревший стереотип!
В Пятигорском центре социального обслуживания доказывают обратное. Здесь подопечные «серебряного» возраста не сидят на месте, а активно укрепляют здоровье спины с помощью инновационной методики «ЗОЖивем».
Почему это важно? Потому что здоровая спина — это не просто медицинский термин. Это возможность:
Свободно гулять по красивым паркам Пятигорска;
Без боли наклоняться к любимым внукам;
Заниматься садом и чувствовать себя хозяином положения.
Как проходят занятия?
Никаких изнурительных нагрузок! Специалисты Центра разработали программу, которая учитывает возрастные особенности: артрит, остеопороз. Упражнения направлены на мягкое вытяжение позвоночника, создание «мышечного корсета» и дыхательные практики.
«После занятий уходит тяжесть, появляется легкость в походке. Боль отступает надолго», — делятся впечатлениями получатели услуг.
Руководитель Центра Людмила Абросимова подчеркивает: «Здоровая спина — это качество жизни. Когда ничего не болит, человек не чувствует себя обузой и остается активным».
Технология «ЗОЖивем» работает. Присоединяйтесь к движению за активное долголетие!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: