Рекламный баннер 990x90px header-top
75.85
89.26
Рекламный баннер 728x90px center-top

В преддверии Международного дня иммунитета клинический психолог ПМФИ Александра Киворкова напоминает: стресс напрямую влияет на работу иммунной системы.

В преддверии Международного дня иммунитета клинический психолог ПМФИ Александра Киворкова напоминает: стресс напрямую влияет на работу иммунной системы.

Согласно теории Ганса Селье, стресс проходит три стадии — тревогу, сопротивление и истощение. Первые две помогают организму адаптироваться, а вот стадия истощения может привести к ухудшению здоровья.

При сильных и особенно хронических переживаниях повышается уровень кортизола. В краткосрочной перспективе это мобилизует ресурсы организма, но при длительном воздействии гормон подавляет иммунную защиту, нарушает работу Т-лимфоцитов и способствует развитию воспалительных процессов.

Берегите своё психологическое здоровье — это важная часть заботы об иммунитете.

Практические рекомендации по снижению стресса и поддержке организма — на странице автора.
22

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы