Секрет активного долголетия: в Пятигорске пенсионеры осваивают «Формулу здоровья»
Секрет активного долголетия: в Пятигорске пенсионеры осваивают «Формулу здоровья»
В отделении дневного пребывания Пятигорского центра социального обслуживания населения внедряют инновационные методы работы с людьми «серебряного» возраста. Здесь стартовала программа «Формула здоровья», основанная на уникальной авторской методике доктора А.Ю. Шишонина.
Занятия специально адаптированы для пожилых людей и инвалидов. Основной упор делается на укрепление шейно-воротниковой зоны и верхнего плечевого пояса — это те области, которые чаще всего страдают от гиподинамии и возрастных изменений.
В чем особенность методики?
Комплекс состоит из мягких, дозированных нагрузок и плавных движений. Такой подход позволяет бережно расслабить мышцы, восстановить кровообращение и вернуть суставам былую гибкость без риска травм.
Как отмечают специалисты центра, эффект от занятий чувствуется не только физически. Регулярная гимнастика помогает стабилизировать эмоциональное состояние, дарит бодрость и позитивный настрой.
«С выходом на пенсию у людей появляется много свободного времени, но оно часто связано с малоподвижным образом жизни. Наша задача — предложить полезную альтернативу и помочь сохранить здоровье. Оздоровительные занятия — это прямой путь к активному долголетию», — подчеркнула директор Центра Людмила Абросимова.
Благодаря программе «Формула здоровья» подопечные центра доказывают: возраст — не помеха для радости движения и ясности ума!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: