Заведующий кафедрой терапевтических дисциплин ПМФИ Леонид Игоревич Агапитов рассказал о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний:

Заведующий кафедрой терапевтических дисциплин ПМФИ Леонид Игоревич Агапитов рассказал о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний:

Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной преждевременной смертности и инвалидизации как в России, так и во всём мире. Они затрагивают не только людей старшего возраста — всё чаще с болезнями сердца и сосудов сталкиваются молодые и трудоспособные граждане.

Хорошая новость — большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить.

Основа профилактики — образ жизни и внимательное отношение к своему здоровью:
рациональное питание с ограничением соли, насыщенных жиров и избыточного сахара;
регулярная физическая активность;
отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
контроль массы тела;
управление стрессом и полноценный сон;
регулярные профилактические осмотры и контроль артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — это вклад в активное долголетие, сохранение трудоспособности и повышение качества жизни.