Проведение релаксационных занятий в Пятигорском комплексном центре
Проведение релаксационных занятий в Пятигорском комплексном центре
В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Пятигорского центра социального обслуживания активно проводится «Тренинг прогрессивной релаксации», направленный на снятие мышечного и психоэмоционального напряжения, преодоление негативных эмоциональных состояний и достижение душевного равновесия.
Посещение занятий «Тренинг прогрессивной релаксации» помогает в снятии мышечного и психоэмоционального напряжения, улучшает общий эмоциональный фон и внутреннее состояние личности, способствует снижению уровня ситуативной тревожности и агрессии, а также является профилактикой депривации. Каждое занятие тренинга включает в себя адаптированные дыхательные практики в сочетании с элементами восточной гимнастики для достижения состояния покоя, также в занятия включены разнообразные техники глубоко мышечного расслабления с медитативной визуализацией.
-Жизнь современного человека сопряжена с постоянным стрессом и общим психофизическим напряжением. Способность человека избавляться от негативного влияния стресса напрямую зависит от навыков владения методами релаксации - глубокого мышечного расслабления и снятия психического напряжения. На занятиях прогрессивной релаксации созданы оптимальные условия для быстрого и эффективного снятия последствий стресса, травмирующих событий или сильного эмоционального напряжения для улучшения своего внутреннего состояния, - отметила директор Центра Людмила Абросимова.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: