Мастер-класс по лимфодренажной гимнастике для граждан пожилого возраста в Пятигорском социальном центре
Мастер-класс по лимфодренажной гимнастике для граждан пожилого возраста в Пятигорском социальном центре
В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Пятигорского центра социального обслуживания с гражданами старшего поколения в рамках инновационной программы «Формула здоровья» прошел мастер-класс по лимфодренажной гимнастике с целью ознакомления всех присутствующих с еще одним видом оздоровления для дальнейшего самостоятельного применения.
В начале встречи участники получили полную информацию о лимфе, ее роли в теле, как с ней работать и на что следует обратить свое внимание при выполнении предоставленного оздоровительно-профилактического комплекса. Адаптированные упражнения, представленные в положении стоя и лежа, были направлены на «разгон» лимфооттока, на избавление от лишней жидкости из организма, укрепление иммунитета, ускорение обмена веществ, улучшение общего тонуса организма и эмоционального состояния граждан пенсионного возраста.
- Вопрос поддержания здоровья в пожилом возрасте был и остается одним из главных для данной категории граждан. В связи с этим необходимы оздоровительно-профилактические занятия, позволяющие поддерживать уровень физической активности, - отметила директор Центра Людмила Абросимова.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: