Сегодня день, когда нужно быть особенно счастливым!

Сегодня день, когда нужно быть особенно счастливым!

В Международный день счастья мы попытались увидеть его в ПМФИ.

Для кого-то — счастье в наличии рядом близкого человека. Кто-то рад, что ему ко второй паре. А кто-то счастлив, выпив чашку ароматного кофе. Да, да, наше питание и наши эмоции очень тесно связаны. Некоторые продукты содержат аминокислоту триптофан, которая участвует в синтезе серотонина — гормона, который отвечает за радость и спокойствие. Другие богаты кислотами омега-3 и антиоксидантами, которые поддерживают работу мозга и снижают уровень стресса. Так что, включайте в рацион «ингредиенты счастья».

Но не только в еде счастье. Оно в самых простых моментах, в маленьких достижениях, которые ведут к большим открытиям, в искренних улыбках друзей. Цените каждый момент!